Можно ли ходить в баню?

Для многих женщин баня является не только местом, где можно париться, но и своего рода бюджетным спа-салоном. Именно посещение бани и парной совмещается со всевозможными манипуляциями для поддержания красоты – питательными масками, скрабами, антицеллюлитными массажами.

Не желая пропускать эти процедуры, дамы интересуются, можно ли ходить в баню при месячных. Можно ли это, зависит не только от гигиенических условий банного помещения, но и от индивидуальных особенностей женского организма.

Нет единого мнения насчет бани при месячных, поэтому консультация вашего личного гинеколога будет кстати.

При месячных парная отменяется?

Если вы собрались посещать баню на 4 день месячных или 5, это допускается при строжайшем соблюдении следующих условий:

• В парную можно заходить, когда температура в ней существенно понизится, и основной жар уйдет.
• Время посещения парной нужно строго контролировать, сделав его минимальным.
• Количество заходов в парную можно оставить прежним.
• После парилки помыться под теплым душем, чтобы избежать резких перепадов температур.
• Соблюдать водно-питьевой режим.
• Прислушиваться к организму, следить за самочувствием.
• Все процедуры должны быть крайне щадящими.

Нагрузка на организм

При месячных организм женщины испытывает дополнительные психоэмоциональные нагрузки на фоне гормональных перестроений, что сказывается и на физическом состоянии тоже. Если вы решили с месячными идти в баню, то будьте готовы к усилению таких недомоганий, как:

• головные боли;
• тупые боли в пояснице и внизу живота;
• беспричинная раздражительность и нервозность;
• нестабильность артериального давления;
• учащенное сердцебиение;
• обезвоживание организма;
• общая слабость и недомогание;
• снижение работоспособности;
• обострение варикозного расширения вен.

Врачи предупреждают

Женские врачи единогласно сходятся во мнении – посещать баню, париться и мыться во время месячных чревато неприятными для здоровья последствиями. Женщины перед тем, как идти париться в бане во время месячных или просто мыться, особенно на 1 или на 2 день, должны отдавать отчет в таких рисках:

• может начаться сильнейшее кровотечение, которое может потребовать вмешательства врачей;
• могут начать кровоточить небольшие ранки вследствие расширения сосудов и усиления кровотока;
• анемия;
• стресс половой системы, как плачевный итог – прекращение месячных;
• может произойти инфицирование микроорганизмами и бактериями;
• может усугубиться геморрой.

Эти осложнения происходят вследствие общего нагрева, а зачастую и перегрева организма, которые по цепной реакции распространяются по нему, негативно влияя на ослабленные зоны.

Некоторые могут позволить

Можно ли в баню во время месячных тем, у кого выделения необильные и недолгие? В этом случае женщинам париться не противопоказано. К ним можно добавить женщин, чей менструальный цикл нерегулярный. Дополнительные прогревания в бане разрешаются.

Однако во всем нужно соблюдать меру, и пребывание в парной во время месячных не доводить до фанатизма. Это же относится и к температуре нагрева – не более 70 градусов! Старайтесь медленно и постепенно прогреть весь организм на нижних полках, ближе к двери, париться там перед тем, как переберетесь повыше.

Общее пребывание должно ограничиться 10 минутами, после чего процесс охлаждения должен иметь такой же поступательный характер в обратном порядке. Снег и холодный бассейн в эти дни исключите.

Противопоказания

Ни в коем случае нельзя париться и мыться в бане девочкам во время первых месячных. Это совершенно новое испытание для молодого растущего организма, связанное с потерей крови и риском проникновения инфекции, которое ни в коем случае не стоит усугублять дополнительными жаркими нагрузками.

Под строгим запретом парилка для женщин с онкологическими заболеваниями, особенно если новообразования находятся в области мочеполовых органов. Причем такого рода пациенткам баня противопоказана не только во время месячных.

С точки зрения гигиены

Женщина, решившая не отказывать себе в удовольствии идти париться даже во время месячных, надеется на защиту специального тампона от проникновения внутрь инфекции, который нужно поставить перед баней. Действительно, на короткое время он может помочь. Однако надо знать, что при тепловой нагрузке в бане смена тампона должна производиться как можно чаще, так как остается риск развития кровотечения.

В связи с этим банные процедуры будут постоянно прерываться посещением дамской комнаты, где 100% стерильности никто не гарантирует. Можно ли говорить о комфорте и гигиене?

Нужно взвешивать все возможные риски, ставя на весы с одной стороны удовольствие от посещения бани, с другой стороны – здоровье.