Симптомы

Предменструальный синдром – это смешение различных симптомов, имеющих психоэмоциональную или физическую природу. Сопровождается он изменениями в настроении и физическими недомоганиями. Однако как определить, что у девушки именно ПМС, а не просто плохое настроение?

Симптомы ПМС разделяются по группам:

• Психические нарушения выражены раздражительностью, переходящей в агрессию, плаксивостью, депрессиями.
• Нарушения эндокринной системы – отечность, одышка, сонливость, утомляемость, набухание молочных желез.
• Вегето-сосудистые нарушения определяются тошнотой, рвотой, головными болями, мигренями, головокружениями, скачками артериального давления.

Обычно симптомы ПМС проявляются не одиночно, а в разных вариациях сочетаний друг с другом. Длится синдром в среднем до 7 дней, и за это время необходимо определить, как себя вести, чтобы не усугубить состояние девушки.

ПМС или плохой день?

Принято считать, что ПМС – это некая выдумка, изящная попытка девушек оправдать свой дурной характер или вспыльчивость. Обычно мужчины списывают любые изменения настроения своей женщины на этот синдром. Есть несколько способов, как определить ПМС у девушек:

• Внешние проявления – настроение девушки поможет определить наступление синдрома, причем изменения будут происходить достаточно быстро.
• Жалобы на физическое недомогание – ощутимые боли внизу живота, боли в пояснице, головные боли и мигрени не добавляют оптимизма.
• Женщина выглядит заболевшей – она может испытывать тошноту, головокружения, ей постоянно хочется спать.

Дело тут вовсе не в скверном характере, а в изменении гормонального фона, и девушка не в силах определить, как с этим справиться. Организм каждой девочки устроен с расчетом на материнство. И на протяжении всей жизни, при каждой менструации, девочка определяет метаморфозы своего физического состояния.

ПМС или беременность?

Симптомы ПМС весьма схожи с симптоматической картиной ранней беременности – те же недомогания и головокружения, перепады артериального давления и сонливость, проживание целого спектра эмоций за короткий промежуток времени. Как определить: ПМС или беременность у женщины?

Несколько советов, как отличить ПМС от беременности:

• Следите за своим циклом: отмечая в календаре день начала каждой менструации, вы точно будет знать, появилась ли задержка, которая может означать наступление беременности.
• Изменение вкуса: во время беременности у многих женщин появляются необычные вкусовые пристрастия, тогда как при ПМС такого не бывает.
• Тест на беременность: при задержке в 1-2 дня тест почти наверняка покажет начинающуюся беременность. Для верности сделайте еще один тест на 7 день задержки.
• Консультация у врача: если вы предполагаете беременность, не затягивайте с визитом к врачу. Результаты УЗИ со стопроцентной вероятностью развеют ваши сомнения.

Остальные же признаки не информативны, так как определить ПМС от беременности достаточно сложно, ориентируясь лишь по внешним проявлениям.

Как помочь?

Так как с физическими проявлениями ПМС можно бороться при помощи различных препаратов, то для сохранения душевного равновесия необходимо максимально исключить раздражающие факторы и создать спокойную обстановку. Поэтому перед тем, как определить, что у женщины ПМС, убедитесь, что вы сделали все от вас зависящее. Мужчина должен помнить, что приблизительно на 7 день от начала скандалов и слез все пройдет, и в доме вновь воцарятся мир и покой.