Казалось бы, для женщины менструация – обычное дело, о котором она должна знать все подробности. Но, молодые девушки и женщины в возрасте, часто верят мифам и заблуждениям о данном процессе. Медики настоятельно рекомендуют мамам и бабушкам изучить научную информацию о месячных, чтобы иметь возможность рассказать юным девочкам о менструации. Итак, 9 наиболее распространённых мифов о месячных.

Содержание статьи:

• 1 Первое
• 2 Второе
• 3 Третье
• 4 Четвертое
• 5 Пятое
• 6 Шестое
• 7 Седьмое
• 8 Восьмое
• 9 Девятое
• 10 В завершении

Первое

Многие полагают, что менструация – своеобразный способ организма избавиться от шлаков. На самом деле, в нашем организме не существует шлаков. Все, что отработано и не представляет ценности выводится естественным путем с мочой, калом, с выделениями пота. Месячные выделения в этом процессе не участвуют.

Менструация – естественный процесс отторжения и выведения наружу эндометрия, выстилающий поверхность матки. Ежемесячно женский организм готовится к оплодотворению и вынашиванию зародыша. Чтобы малышу было комфортно, в матке формируется толстый слой мягких тканей. Если зачатие не наступило, гормоны дают сигнал мозгу о необходимости обновления тканей матки. То есть, все содержимое матки, которое готовилось принять малыша отторгается и выводится вместе с кровью.

Второе

Болезненные месячные проходят после родов. В утверждении есть небольшой процент правды, но в основном болезненность критических дней сохраняется и после рождения малыша. Если девушка мучается от нестерпимых болезненных ощущений в период месячных, не стоит полагаться на судьбу и ждать целебного зачатия. Сегодня в арсенале гинекологов имеется масса лекарственных средств, помогающих в подобных ситуациях. Поэтому, не стоит героически переносить боль в период месячных, лучше отправиться к врачу и выяснить истинную причину патологии.

Третье

Во время менструальных кровотечений нельзя заниматься спортом. Если девушка не испытывает ни каких неприятных ощущений, болезненных симптомов в особые дни, то заниматься можно:

• спортом,
• танцами,
• другими видами активной деятельности.

Более того, ученые давно доказали, что умеренные физические нагрузки способствуют уменьшению болевых ощущений при месячных. Если выделения не обильные, а общее состояние женщины не вызывает опасений, то легкая физическая нагрузка в виде несложных спортивных упражнений пойдет на пользу и укрепление общего самочувствия.

Четвертое

Менструальный цикл у женщины должен длится 28 дней. В идеале так оно и есть. Но, каждая девушка индивидуальна, а гинекологи утверждают, что цикл может длиться от 28 до 31 дня. Это значит, что, если у женщины месячные начинаются через каждые 29,30 или 31 день, это нормальное явление. Совершенно другой вопрос, если менструация начинается раньше или позже положенного срока более, чем на 7 дней. Уменьшение либо увеличение цикла, является серьезным поводом для беспокойства.

Пятое

В период менструального кровотечения запрещается плавать. К счастью, этот миф сегодня не актуален. Благодаря производству разнообразных гигиенических средств, и в частности тампонов, девушки могут купаться в море, плавать в бассейне в любой день месяца.

А чтобы быть уверенной в надежной защите, необходимо лишь подобать тампоны с большим процентом впитываемости. И тогда, даже обильные выделения не испортят наслаждения от процесса плавания.

Шестое

Отсутствие месячных говорит о наступлении беременности. К сожалению, не всегда, это так.

Менструальное кровотечение может не начаться и по таким причинам:

• Стрессовая ситуация, которую пережила женщина.
• Переезд из одного континента в другой.
• Плохое, недостаточное питание, бедное на витамины, жиры и другие полезные вещества.
• Внезапное изменение веса.
• Развитие заболеваний.

Если обнаружилась задержка, в первую очередь следует сделать тест на беременность и убедиться в положительном либо отрицательном результате. Во втором случае, следует пройти консультацию врача, чтобы выявить истинную причину задержки.

Седьмое

Женщине в период менструации нельзя употреблять холодные напитки, потому как это может привести к развитию простудного заболевания. Конечно, в критические дни женский организм подвержен различным заболеваниям, ввиду краткосрочного ослабления иммунитета, но прямой связи между употреблением холодных напитков в период месячных и развитием простуды не существует. В эти дни, можно употреблять в пищу любые продукты и напитки, так же, как и всегда.

Восьмое

В период месячных женщина испытывает резкие перепады настроения. Немалая часть девушек детородного возраста действительно жалуется на необъяснимую перемену настроения в критические дни. Но в то же время, другие женщины не наблюдают за собой ни каких психоэмоциональных изменений в период менструации. Поэтому, говорить однозначно, что месячные вызывают в женщинах бурю эмоций нельзя. Каждая женщина индивидуальна и реакция организма на тот или иной процесс, может быть разная.

Девятое

Во время месячных девушка теряет большое количество крови, что может привести к упадку сил. Поэтому, в эти дни женщинам следует постоянно лежать. Менструация – не болезненный процесс. Это нормальное физиологическое явление, не требующее от девушек изменений в обычном течении жизни. Если наблюдаются обильные выделения, это может быть признаком заболевания. В этом случае, необходима медицинская помощь.

Если объем выделений не превышает норму, женщина не испытывает ни каких болезненных ощущений, то лежать целыми днями в кровати не нужно. В эти дни следует вести себя также, как и в любой другой день месяца.

В завершении

Девушки должны помнить, что месячные – нормальный, физиологический процесс женского организма. В эти дни не следует ограничивать себя в еде, напитках либо занятиях спортом. Начало менструирования говорит о готовности девочки выносить и родить малыша. И хотя данный процесс оброс мифами, элементарные знания в области медицины помогут понять девушке суть менструации.