Можно ли в сауну?

Сауна попадает под запрет в те периоды, когда у женщины менструация. Что во время месячных в сауну ходить просто запрещается, слышала каждая девушка. На самом деле месячные ослабляют организм женщины. В этот период требуется максимально внимательно относиться к собственной гигиене. При менструации открывается шейка матки. В это время и прямо перед началом критических дней она аналогична открытой ране. Любая сауна – нестерильное место. В месячные здесь легко занести грязь и получить неприятное воспаление.

С осторожностью следует относиться к походам в парилку. Гинекологи считают, что это не совсем то время, когда следует давать организму дополнительные нагрузки, не рекомендуя в месячные париться и позволять себе водные процедуры. И все-таки сауна во время месячных запрещается не столь категорично, и задуматься, а не сходить ли туда, можно.

Рекомендации специалистов о посещении водных процедур

Вопрос, можно ли идти в период менструации в сауну, стоит выяснить у своего гинеколога. Современные врачи не столь категоричны в запретах. Они уверены, что ходить в сауну можно, но соблюдая некоторые меры предосторожности:

• Ответ, можно ли ходить в сауну перед месячными, однозначен. Еще не начавшиеся месячные препятствием становиться не должны, хотя идти париться прямо перед началом менструального цикла стоит только при желании ускорить его приход.
• В сауну идти в первые дни менструации нежелательно. Жара способна усилить кровотечение.
• В месячные идти купаться просто негигиенично, а париться неудобно, если только сауна не является личной. Время париться наступает минимум на третий-четвертый «критический день». Ходить в сауну при месячных на последних днях, когда еще немного продолжаются месячные, можно.
• В первые дни, когда идут месячные, париться неудобно за счет необходимости использования прокладок, с которыми сложно идти в парную и совсем нереально прыгать в бассейн.
• Перед менструацией в первые дни опасен для женского здоровья перепад температур в холодном бассейне и раскаленной парилке.

Правила посещения, когда откладывать визит в сауну не хочется

Бывает, что сауна уже заказана, приятная компания подруг собралась, и неожиданно начинаются месячные. Очень хочется забыть про эту досадную физиологическую особенность и идти в сауну с месячными, чтобы не покидать подруг. Если отнестись к походу аккуратно, совсем говорить об отказе не придется.

В число вопросов, которые потребуется оценить самостоятельно, входят:

• Можно ли все-таки перенести такой поход хотя бы на пару дней.
• Насколько обильными будут месячные в день запланированного посещения, какие дополнительные гигиенические средства потребуются.

Перед тем, как зайти в парилку, если нет возможности пропустить эту часть посещения, время сменить гигиенические защитные средства, чтобы были минимально заметны месячные.

Плюсы похода в сауну в критические дни

В некоторых случаях ходить в сауну в критические дни рекомендуют даже медики. Это показано:

• При существенных спазмах матки, которые облегчит горячий пар.
• Для вывода избытка воды, накапливающейся в это время в организме женщины.
• Для улучшения функционирования яичников и гипофиза.

После похода в сауну сразу наступает время ходить в душевую. Можно ли сразу вновь идти париться? В месячные это определяется по личному самочувствию. Можно ли перед походом в сауну принимать алкоголь? Нежелательно. Горячительные напитки во время, когда идут месячные и нужно идти париться, спровоцируют дополнительную активизацию выделений и болевых ощущений. Если так хочется, спиртное лучше принимать после.

Результаты посещения

Многочисленные отзывы женщин различного возраста говорят, что последствия такого вида отдыха в реальности не так значительны, как кажется. Не рекомендуется выбирать парилку лишь при наличии сильных болей. В остальном отзывы показывают, что серьезные последствия визита в сауну в критические дни отсутствуют.